Cara Mengatasi Insecure Yang Berlebihan
Moveondong.com Saat kamu mulai menyadari bahwa kamu sedang insecure, fokus kamu lebih kepada kemuraman dan sikap mengasihani serta menghakimi diri sendiri. Hal tersebut wajar bila kamu lakukan pada saat pertama kali mengalaminya. akan tetapi lebih baik kemu segera menanganinya dengan melakukan bagaimana cara untuk mengatasi rasa insecure
1. Belajar untuk Mencintai Diri Sendiri
Kunci utama untuk mengalahkan perasaan insecure adalah dengan memulai mencintai diri sendiri. Menyadari bahwa diri kamu lebih berarti dibandingkan dengan selalu mengikuti perkataan orang lain.
Kamu adalah peran utama dalam kehidupanmu, kamu lah yang berhak memegang kendali penuh atas bagaimana keadaan dirimu saat ini. Jadilah diri kamu sendiri. Jika kamu ingin tampan atau cantik, maka jadilah seperti itu untuk dirimu dan bukan untuk dipandang orang lain.
2. Hindari Orang yang Membuatmu Insecure
Kamu pasti sudah tidak asing dengan kata “toxic”, bukan? kamu pasti sudah mengetahui langkah selanjutnya yang bisa kamu lakukan. Jauhilah orang yang membuat kamu merasa insecure.
Jika kamu insecure karena sosial medianya, maka hindarilah untuk selalu melihat sosial medianya. Jika kamu berada dalam lingkup kantor dan pertemanan yang seperti itu, maka hindarilah terlalu sering untuk bepergian atau melakukan aktivitas diluar dari hal yang penting bersama dengan mereka.Dengan melakukan hal ini, kamu bisa menjadi lebih nyaman dan merasa lebih percaya diri.
3. Carilah Lingkungan yang Positif
Sebagaimana yang telah kita bahas pada penyebab utama insecure , salah satu penyebab dari perasaan insecure adalah trauma di masa lalu atau vonis yang tidak baik yang diberikan oleh orang lain.
Kemungkinan besar, trauma tersebut terjadi karena kamu memiliki lingkungan pertemanan yang tidak baik yang membuat kamu merasa tertekan dan tidak percaya diri. Berada di lingkungan yang positif akan membantu kamu untuk menumbuhkan kepercayaan pada diri sendiri dan juga kepada orang lain. Setidaknya, dengan berada di lingkungan yang positif seperti ini, kamu akan memiliki teman-teman yang dapat mendukung kamu untuk berada dalam kebaikan.
4. Berhentilah untuk Menyalahkan Diri Sendiri
Langkah pertama untuk berhenti menyalahkan diri sendiri adalah dengan mencintai diri sendiri. Langkah yang sangat awal dan paling pertama. Setelah itu, kamu bisaself talk atau mulai berbicara dengan diri kamu.
- Apa yang membuat kamu merasakan sakit?
- Apa yang membuat kamu merasa kecewa?
Setelah kamu menemukan jawaban atas pertanyaan tersebut. Mulailah mencari penyelesaian dari permasalahan tersebut.
- Bagaimana cara yang tepat supaya kamu bisa memaafkan kesalahan yang kamu lakukan.
- bagaimana cara yang tepat untuk mengatasi dan memaafkan semua orang yang menyakiti hati kamu?
Ini adalah hal yang sangat sulit untuk dilakukan. Namun, jika kamu sudah menemukan cara yang tepat, kamu akan merasakan kedamaian yang sangat menenangkan batin. Kamu tidak akan bisa memaafkan orang lain, jika kamu belum memaafkan diri kamu sendiri.
5. Berhentilah Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Masihkah kamu membandingkan diri kamu dengan orang lain? Jika iya, maka segeralah kamu mencoba untuk menenangkan perasaan kamu. Emosi yang terpendam membuat kamu kecewa akan situasi yang sedang kamu alami.
Berhentilah membandingkan diri kamu dengan orang lain, tidak ada gunanya sama sekali. Lakukanlah cara yang pertama dan cara yang ketiga, agar kamu juga bisa berhenti untuk melihat pencapaian orang lain sebagai pembanding hidup kamu.
Setiap orang memiliki sepatu yang berbeda. Ukuran dari sepatu kalian juga berbeda. Oleh karena itu, kehidupan kalian juga berbeda. Janganlah kamu selalu melihat pencapaian orang lain, tetapi kamu tidak berusaha dan berjalan dengan sekuat tenaga ya.
6 Bebaskan Dirimu untuk Melakukan Sesuatu yang Membuatmu Bahagia
Pertanyaan yang paling mudah untuk kamu adalah apa yang membuat kamu bahagia? Kegiatan apa yang paling menyenangkan untuk kamu lakukan? Apa hal yang kamu selalu tunggu untuk dilakukan?
Dengan melakukan segala sesuatu yang menyenangkan, kamu bisa merasakan kebahagiaan kamu kembali dan memiliki nilai untuk diri kamu loh. Dengan selalu merasa bahagia, kamu juga akan menaikan tingkat kepercayaan diri kamu.
Jadi, apakah kamu sudah bisa menemukan cara untuk kamu bahagia?
Buat kamu yang masih mengalami rasa insecure dengan sangat tinggi, semoga dengan membaca artikel ini dapat membantu kamu, dan membuat kamu merasa jauh lebih baik ya.