Ternyata Menggandeng Tangan Pasangan Memiliki Manfaat Tersembunyi
Moveondong.com Bergandengan tangan sering dianggap hal kecil yang dilakukan dengan pasangan. Padahal, selain bentuk kasih sayang momen kecil ini ternyata bisa memberi efek luar biasa untuk kesehatan tubuh loh
Bergandengan tangan menjadi salah satu momen intim dengan pasangan karena menstimulasi tubuh untuk memproduksi banyak hormon. Selain memberi koneksi lebih dalam, gandengan tangan juga memberi manfaat positif secara fisik dan psikis. Berikut deretan manfaat bergandengan tangan dikutip dari laman The Health Site,
Tak hanya membuat saraf lebih tenang, bergandengan tangan dapat menurunkan tekanan darah. Pada kondisi stres atau panik, tekanan darah cenderung meningkat. Namun, saat bergandengan tangan, hal tersebut bisa diredakan dengan menekan hormon-hormon stres yang dipicu tubuh.
Sentuhan yang terjadi saat bergandengan tangan memberi efek menenangkan pada tubuh. Efek relaks ini yang membuat Anda lebih mudah terlelap dan akhirnya kualitas tidur menjadi lebih baik.
Bergandengan tangan membuat hormon stres yaitu kortisol menurun. Sehingga rasa senang dan hangat otomatis hadir saat bergandengan tangan.
Tak jarang, rasa sakit kepala yang dipicu stres membuat sulit beraktivitas. Bergandengan tangan menciptakan rasa empati yang memiliki kemampuan besar untuk mengurangi rasa sakit. Ini artinya, sentuhan romantis memiliki efek meredakan nyeri di tubuh dan pikiran kalian.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, bergandengan tangan mengaktivasi area di otak yang bisa menurunkan kadar stres. Pikiran yang tenang membuat otak bisa bekerja dengan lebih optimal. Tak hanya itu, sentuhan penuh cinta dapat memicu neurotransmitter di otak yang berperan memproduksi hormon bahagia 'endorfin'. Senyawa ini bisa meningkatkan mood dan membantu otak berfungsi lebih baik
Bergandengan tangan menjadi salah satu momen intim dengan pasangan karena menstimulasi tubuh untuk memproduksi banyak hormon. Selain memberi koneksi lebih dalam, gandengan tangan juga memberi manfaat positif secara fisik dan psikis. Berikut deretan manfaat bergandengan tangan dikutip dari laman The Health Site,
1. Turunkan tekanan darah
Tak hanya membuat saraf lebih tenang, bergandengan tangan dapat menurunkan tekanan darah. Pada kondisi stres atau panik, tekanan darah cenderung meningkat. Namun, saat bergandengan tangan, hal tersebut bisa diredakan dengan menekan hormon-hormon stres yang dipicu tubuh.
2. Kualitas tidur lebih baik
Sentuhan yang terjadi saat bergandengan tangan memberi efek menenangkan pada tubuh. Efek relaks ini yang membuat Anda lebih mudah terlelap dan akhirnya kualitas tidur menjadi lebih baik.
3. Redakan stres
Bergandengan tangan membuat hormon stres yaitu kortisol menurun. Sehingga rasa senang dan hangat otomatis hadir saat bergandengan tangan.
4. Redakan nyeri
Tak jarang, rasa sakit kepala yang dipicu stres membuat sulit beraktivitas. Bergandengan tangan menciptakan rasa empati yang memiliki kemampuan besar untuk mengurangi rasa sakit. Ini artinya, sentuhan romantis memiliki efek meredakan nyeri di tubuh dan pikiran kalian.
5. Jaga kesehatan otak
Seperti yang disebutkan sebelumnya, bergandengan tangan mengaktivasi area di otak yang bisa menurunkan kadar stres. Pikiran yang tenang membuat otak bisa bekerja dengan lebih optimal. Tak hanya itu, sentuhan penuh cinta dapat memicu neurotransmitter di otak yang berperan memproduksi hormon bahagia 'endorfin'. Senyawa ini bisa meningkatkan mood dan membantu otak berfungsi lebih baik